Bagaimana Seharusnya Saya Mengatasi Depresi di Sekolah Medis?

From Medscape Med Students > Ask the Experts (Tanya pada Ahli)

How Should I Deal With Depression in Medical School?

Sara Cohen, MD

Authors and Disclosures

Posted: 08/31/2011

 Read daily medical news on-the-go
with Medscape’s free app.
Learn More >

Pertanyaan

Saya sudah merasa tertekan belakangan ini. Apakah ini umum di sekolah kedokteran? Apa yang harus saya lakukan?

 

Jawaban dari Sara Cohen, MD Anggota Departemen Kedokteran Fisik dan Rehabilitasi, Universitas Harvard; , Departemen Kedokteran Fisik dan Rehabilitasi, VA Boston Healthcare System, Boston, Massachusetts, Department of Physical Medicine and Rehabilitation, Harvard University; Fellow, Department of Physical Medicine and Rehabilitation, VA Boston Healthcare System, Boston, Massachusetts   Pelatihan medis bisa sangat stres. Banyak siswa datang ke sekolah kedokteran sebagai mahasiswa terbaik di kelas kuliah mereka dan terkejut menemukan diri mereka di tengah pak ... atau lebih buruk, hampir Scraping oleh. Tahun-tahun praklinis membutuhkan mempelajari terus-menerus, yang kadang-kadang dapat menyebabkan isolasi sosial. Tahun-tahun klinis tidak lebih baik, antara jam panjang, kurang tidur, dan berdiri di tempat selama berjam-jam pada waktu memegang retractor a. Banyak dokter yang hadir masih berlangganan "mucikari", atau meminta mahasiswa kedokteran pertanyaan sulit di depan rekan-rekan mereka dan memalukan mereka jika mereka tidak mampu menjawab dengan benar. Medical training can be very stressful. Many students come to medical school as the top student in their college class and are shocked to find themselves in the middle of the pack...or worse, barely scraping by. The preclinical years require constant studying, which can sometimes result in social isolation. The clinical years are not any better, between the long hours, lack of sleep, and standing in place for hours at a time holding a retractor. Many attending physicians still subscribe to "pimping," or asking medical students difficult questions in front of their peers and humiliating them if they are unable to answer correctly. Tidak heran bahwa 15% -30% diperkirakan dari mahasiswa kedokteran dan penduduk menderita depresi. Bahkan lebih menakutkan, 11% mahasiswa kedokteran telah melaporkan keinginan bunuh diri dalam satu tahun terakhir, yang merupakan penyebab utama kematian pada populasi setelah kecelakaan. It's no wonder that an estimated 15%-30% of medical students and residents suffer from depression. Even more frightening, 11% of medical students have reported suicidal ideation within the past year, which is the leading cause of death in this population after accidents. Selain itu, hampir setengah dari mahasiswa kedokteran memiliki gejala "burnout", yang meliputi kelelahan emosional, detasemen, dan rasa rendah prestasi. Burnout mempengaruhi perawatan pasien juga: studi menunjukkan bahwa siswa dengan burnout lebih mungkin untuk berbohong tentang tes laboratorium pasien atau mengembangkan sikap altruistik kurang terhadap pasien mereka. Moreover, nearly half of medical students have symptoms of "burnout", which includes emotional exhaustion, detachment, and a low sense of accomplishment. Burnout affects patient care too: studies suggest that students with burnout are more likely to lie about a patient's laboratory tests or develop less altruistic attitudes toward their patients. Depresi adalah topik sensitif di antara peserta pelatihan medis. Mahasiswa menghindari pelaporan gejala mereka karena takut muncul lemah di depan rekan-rekan mereka, atau karena mereka khawatir bagaimana catatan kesehatan mental dapat mempengaruhi karir mereka. Pada saat yang sama, peserta pelatihan memiliki pengetahuan dan akses ke sumber daya medis yang dapat memfasilitasi bunuh diri. Ada banyak cerita tentang dokter menggunakan obat-obatan dari rumah sakit mereka untuk melakukan bunuh diri. Depression is a sensitive topic among medical trainees. Students avoid reporting their symptoms for fear of appearing weak in front of their peers, or because they worry how a mental health record might affect their career. At the same time, trainees have both knowledge and access to medical resources that can facilitate suicide. There are many stories about physicians using medical supplies from their hospitals to commit suicide. Jika Anda seorang mahasiswa kedokteran atau penduduk yang merasa tertekan, ingatlah bahwa Anda tidak sendirian, bahkan jika Anda pikir Anda. Saya selalu kagum pada keterampilan coping dari teman sekelas saya sekolah medis, sampai beberapa malam diskusi on-call ketika saya menemukan bahwa sejumlah mengejutkan mereka sedang mengunjungi klinik kesehatan mental dan mengambil antidepressants. Mahasiswa kedokteran dan penduduk diharapkan untuk menyembunyikan kelemahan mereka, yang menghambat mereka dari berbagi gejala mereka mungkin akan mengalami. Namun, Anda harus tahu bahwa tidak peduli seberapa puas Anda pikir Anda, ada beberapa orang lain di kelas Anda yang merasakan hal yang sama. If you are a medical student or a resident who is feeling depressed, remember that you are not alone, even if you think you are. I was always amazed at the coping skills of my medical school classmates, until some late-night discussions on-call when I discovered that a surprising number of them were visiting mental health clinics and taking antidepressants. Medical students and residents are expected to hide their weaknesses, which discourages them from sharing symptoms they might be having. However, you should know that no matter how unhappy you think you are, there are several other people in your class who feel the same way. Ada beberapa cara Anda dapat mencegah atau memerangi kelelahan sendiri. Dukungan sosial dari rekan-rekan, teman, keluarga, dan lain-lain yang signifikan adalah penting untuk menjaga kesehatan mental yang baik. Latihan fisik sering mendapat diabaikan selama pelatihan medis tapi bisa sangat efektif dalam meningkatkan suasana hati. Akhirnya, Anda bisa melihat stres mengurangi langkah-langkah seperti meditasi, yoga, teknik relaksasi, dan hobi. Strategi-strategi ini tidak bekerja untuk semua orang, tetapi mereka adalah cara-cara yang aman dan mudah untuk mengurangi kelelahan. Jika Anda memiliki depresi serius, namun, intervensi ini tidak mungkin bisa membantu. Anda mungkin memerlukan perawatan profesional, terutama jika ini bukan episode pertama Anda atau jika Anda memiliki riwayat keluarga depresi. There are ways you can prevent or combat burnout on your own. Social support from peers, friends, family, and significant others is crucial to maintaining good mental health. Physical exercise often gets neglected during medical training but can be very effective in improving mood. Finally, you can look into stress-reducing measures such as meditation, yoga, relaxation techniques, and hobbies. These strategies don't work for everyone, but they are all safe and easy ways to reduce burnout. If you have serious depression, however, these interventions might not help. You may need professional treatment, especially if this is not your first episode or if you have a family history of depression. Yang paling penting bagi seorang mahasiswa kedokteran tertekan lakukan adalah untuk mencari pengobatan! Meskipun ada kasus diskriminasi terhadap dokter yang mencari perawatan kesehatan mental, depresi berat yang tidak diobati dapat memiliki efek lebih buruk pada kemampuan Anda untuk merawat pasien dan pada karir Anda. The most important thing for a depressed medical student to do is to seek treatment! Although there are instances of discrimination against physicians who seek mental health treatment, untreated major depression can have much worse effects on your ability to care for patients and on your career. Mencari bantuan kejiwaan ini tidak berarti jarang di antara peserta pelatihan medis baik. Sekolah kedokteran saya memiliki seorang psikiater yang berfokus terutama pada penyediaan terapi untuk dokter dan berpengalaman dalam masalah-masalah yang sering mempengaruhi mahasiswa kedokteran. Seeking psychiatric help is by no means rare among medical trainees either. My medical school had a psychiatrist who focused primarily on providing therapy to physicians and was well versed in the issues that commonly affect medical students. Depresi adalah suatu masalah yang umum dan hasil depresi yang tidak diobati dapat menjadi tragis, jadi jika Anda merasa Anda mengalami gejala depresi serius sangat penting bahwa Anda mencari pengobatan profesional secepat mungkin. Depression is such a common problem and the results of untreated depression can be tragic, so if you feel you are having symptoms of serious depression it is crucial that you seek professional treatment as soon as possible. Print This Email this Medscape Med Students © 2011 WebMD, LLC